En bacak Sırları
Tendinit; lafçhatırazı, dizinizi veya fut değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu kabil, tendon iltihabını iyileştirme etmenin en hayırlı yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Bacak vecasına ne hayırlı hasılat saf yöntemler neler olur denince akla çabucak